¿Crees que tienes en tu vida demasiadas limitaciones para ser la persona que quieres ser?
¿Ocupas tu tiempo con jornadas “interminables” de trabajo?
¿Ni duermes las horas necesarias ni te alimentas correctamente?

NUEVO GRUPO – MIÉRCOLES DE 19:30 A 20:30 HS

Si te sientes identificado/a y quieres tomar medidas para empezar a tomar conciencia de lo que te está pasando, recuperar tu bienestar y las riendas de tu vida… nosotros te podemos ayudar en este proceso a través del próximo taller:

Aprenderás herramientas de autorregulación
emocional y autoconocimiento

¿Cuáles son los objetivos del taller?

Aprenderás a ser consciente de tus emociones, discriminarlas, y regular tu conducta cuando dicha emoción aparece y parece dominarte.

Serás capaz de “recuperar las riendas de tu vida”, dirigir tus pasos hacia lo que realmente deseas vivir, hacerlo más eficazmente y sin estrés, es decir, de forma más saludable y adaptativa.

Aprenderás a poner en práctica técnicas de Autogestión Emocional, Mindfulness y Autocuidado, que fortalecerán las áreas cerebrales relacionadas con la atención, concentración, memoria, flexibilidad cognitiva y bienestar emocional. 

5 Sesiones:
6, 13, 20, 27 de marzo y 3 de abril, de 19:30 a 20:30.

Precio: 15€/sesión.

Se aplicará un 10% de descuento si se abona el programa completo.

En calle Antón, 46, Moralzarzal (cerca de la estación de autobuses).

Inscripciones a través del formulario. Apuntaros ya!!!

Nombre (requerido)

Correo electrónico (requerido)

Asunto

Mensaje

He leído y acepto la política de privacidad

  • Responsable: Marta Rodríguez Peso - DNI 02913060H
  • Fin del tratamiento: Los datos suministrados serán utilizados únicamente para realizar un contacto personal
  • Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal
  • Derechos: Acceso, rectificación, portabilidad, olvido
  • Contacto: cedecapsico@gmail.com
  • Información adicional: Consulta la información detallada sobre Protección de Datos en nuestra política de Privacidad


Calle Antón 46
28411 Moralzarzal
Tel.: 91 842 11 82 | 649 461 280
cedecapsico@gmail.com