¿Qué iniciativa vas a poner en marcha durante este año 2023 para generar una cultura emocional saludable en torno a tu faceta laboral? En Cedeca te ayudamos. Primera sesión gratis (y con café incluido…) Artículo redactado por Marta Rodríguez Peso, Psicóloga y Coach de Cedeca Psicología Moralzarzal La salud mental se ha convertido en uno de los puntos de interés nuclear de cualquier tipo de organización. La … Leer más
Tele-Psicología a tu alcance: “Tu salud emocional a un click”
Desde Cedeca Psicología Moralzarzal siempre hemos combinado nuestros servicios presenciales con los servicios online para prestar el asesoramiento psicológico especializado que necesitan las personas que acuden a nosotros, tanto de forma particular como a través de instituciones públicas o privadas, centros escolares, educadores, otros profesionales de la salud, etc. ¿En qué consiste la TELE-PSICOLOGÍA o psicología online? En estos momentos … Leer más
¿Qué piensas sobre la adicción?
Ya sabemos que tener una adicción no sólo perjudica a la persona que tiene dicha adicción, sino que este tipo de conducta afecta a familiares y al resto del entorno más cercano. También sabemos que el consumo de sustancias legales o ilegales que dañan a la persona que las ingiere, no es la única adicción que conocemos, puesto que el … Leer más
¿La ventaja del primogénito?
Según la teoría del orden de nacimiento de A. Adler, la posición que ocupamos en nuestra familia afecta a nuestra personalidad, nuestro coeficiente intelectual e incluso nuestro éxito en la vida, y que sus efectos perduran hasta la edad adulta. Los primeros estudios sobre el rango fraterno determinaron que los primogénitos (también los hijos únicos), parecían poseer mejores condiciones intelectuales. … Leer más
El trauma psicológico deja huella en el cuerpo
El trauma psicológico. En la vida puede que hayas sido testigo o víctima de escenas difíciles de asimilar o que se siguen repitiendo sin que hayas podido afrontarlas con suficientes recursos psicológicos. Puede que hayas experimentado acontecimientos puntuales de elevado impacto emocional, y como consecuencia de esta reacción tan intensa y desbordante: ¿Tienes un recuerdo continuado, difuso o re-experimentación de ese evento traumático al … Leer más
¿Qué herramientas utilizamos los psicólogos en consulta para conocer el mundo interno de la persona?
Una de las herramientas fundamentales que utiliza el terapeuta a la hora de conocer el mundo interno de sus clientes, son las pruebas proyectivas. Han demostrado alta fiabilidad y son reconocidas como válidas a la hora de ser usadas en la evaluación diagnóstica. Herramientas que los psicólogos utilizamos en consulta 1. Las pruebas gráficas: ¿para qué sirve que las personas hagamos este tipo … Leer más
10 Claves para negociar sin imponer
Te proponemos 10 claves para negociar sin imponer. Unos consejos que si los sigues te van a venir muy bien en todo tipo de negociaciones. 1. Buscar el Gano-Ganas, procurando que el beneficio del acuerdo, tras la negociación, sea mutuo. 2. NO todo es negociable, decide qué es o no es negociable. 3. Ambas partes deben mostrar interés en llegar a … Leer más
Conozco a una persona que necesita asistencia psicológica, ¿en qué puede ayudarle ir al psicólogo?
Actualmente, hay gran necesidad de asistencia psicológica en la población pero cuesta mucho dar el paso. En estas fechas y «con la que está cayendo», las personas prefieren «irse de vacaciones y ver qué pasa durante el verano, por si lo que ocurre se soluciona solo y ya en septiembre vemos cómo estamos»… Los familiares y los amigos nos preocupamos por … Leer más
De tal palo tal astilla, ¿podemos conocernos más a través de nuestros hijos?
La paternidad o la maternidad suele activar una gran cantidad de aspectos que desconocemos de nuestra propia psique como adultos. En muchas ocasiones, la relación con los hijos puede provocar que emerjan de las «profundidades» aspectos de nuestra personalidad como si fueran los «gases de un volcán en erupción» que son imposibles de controlar. Lo más sorprendente de todo esto … Leer más
¿Un amor de película? ¡¡¡mejor un amor real!!!
¿Quién no ha visto alguna vez una película romántica y ha deseado vivir una historia así? Una historia donde no hace falta decir lo que pensamos porque hay tal conexión, que una sola mirada es suficiente para saber lo que necesitamos, una historia donde cualquier dificultad sea de la índole que sea es superada triunfando siempre el amor, una historia … Leer más
Testimonios: Pica pica para el alma
TESTIMONIOS DE NUESTROS PACIENTES: LA MEJORA ES POSIBLE. Echo la vista atrás. No mucho, unos pocos años, y me sigue asombrando lo que puede hacer uno por sí mismo para mejorar su vida, ser feliz y dar felicidad a los que le rodean. No es que me cueste reconocerme, pues de vez en cuando, esas antiguas creencias, los saboteadores y … Leer más
¡¡Quítate la venda!!! Mira de frente la realidad del acoso laboral o mobbing
Hemos comprobado que hay un gran desconocimiento sobre el acoso laboral, también llamado acoso moral o mobbing, y sobre cuáles son las estrategias de afrontamiento más eficaces para que la víctima deje de sufrir menoscabo moral. ¿Cómo sé si estoy sufriendo menoscabo moral? El menoscabo moral es una tortura psicológica directa o a tus espaldas, en forma de discriminación, continuo … Leer más
¿Sufres tus crisis o las aprovechas? La crisis como momento de crecimiento
Si nos fijamos en el lenguaje popular, el término «crisis» hace referencia a una situación grave que pone en peligro el desarrollo de un asunto, una situación difícil de una persona o cosa… así que desde este planteamiento, la «crisis» es completamente indeseable y temida. Sin embargo, otros paradigmas científicos como las ciencias de la complejidad, promulgan que las personas … Leer más
¿Quieres lograr que la gestión del estrés sea más eficaz?
Una pregunta muy común que nos plantean a los psicólogos en consulta es: «Tengo crisis de ansiedad, me siento estresad@ y no soporto más esta situación pero ¿cuánto tiempo va a durar este proceso?». También es frecuente, llevando muy pocas sesiones, que la persona comente con algún amigo o familiar: «creo que ir al psicólogo no me está sirviendo para mis crisis … Leer más