En los últimos tiempos, hay una cierta tendencia a dar por válidas las terapias alternativas y al pensamiento positivo como algunos de los mejores remedios para resolver nuestros problemas psicológicos o emocionales. Hay una creencia muy extendida: “todo te va a ir bien y tu situación mejorará, sólo necesitas creértelo de verdad, pensar en positivo y, además como el tiempo … Leer más
Malas Notas ¿Dónde está el problema? ¿Cuál es la solución?
Las malas notas o bajar el rendimiento escolar son, sin ninguna duda, una de las principales causas de conflicto entre padres, madres e hij@s. Es una situación cada vez más difícil de gestionar, tanto desde un punto de vista emocional como desde un punto de vista más práctico “¿Qué puedo hacer?” Desde que comenzamos a ofrecer nuestros servicios de psicología … Leer más
¿Dispones del Manual de Supervivencia para la “Depresión o síndrome postvacacional”?
Sí sí, el manual de supervivencia para cuando: Te das cuenta de que lo peor del verano es que se acaba y hay que esperar un año completo para que vuelvas a sentirte como te has sentido durante estas vacaciones, y verte así de morenito/a. De hecho, vuelves a pensar: “se me ha pasado volando y tengo la sensación de … Leer más
¡¡Quítate la venda!!! Mira de frente la realidad del acoso laboral o mobbing
Hemos comprobado que hay un gran desconocimiento sobre el acoso laboral, también llamado acoso moral o mobbing, y sobre cuáles son las estrategias de afrontamiento más eficaces para que la víctima deje de sufrir menoscabo moral. ¿Cómo sé si estoy sufriendo menoscabo moral? El menoscabo moral es una tortura psicológica directa o a tus espaldas, en forma de discriminación, continuo … Leer más
Todos los besos y abrazos del mundo, lo único que de verdad necesita es tu amor.
No te sientas culpable por no poder darle el pecho. Hoy día se habla mucho de la importancia de la lactancia y lo fundamental que es para los bebés. Sin embargo, a muchas madres se les dificulta este proceso por un motivo u otro, acarreando una profunda culpabilidad de cara a su bebé y una enorme frustración en su rol … Leer más
¿Qué es educar en el asombro?
Es un libro y a la vez una filosofía de vida… ¿¿¿ te animas a profundizar en ella??? La autora es Catherine L´Ecuyer y nos da las claves para entender por qué los adolescentes, y también los adultos, se muestran a veces tan aburridos y desmotivados con el aprendizaje. En CEDECA también promovemos el Desarrollo de la Competencia para Aprender a Aprender, cuestionamos … Leer más
¿Qué puedo hacer para que mi hij@ saque buenas notas durante el próximo curso 2019-20?
Aunque los resultados académicos del año pasado no fueran suficientemente satisfactorios… tras el disgusto, NUNCA “tires la toalla”, te recomendamos que perseveres, conozcas y aceptes sus limitaciones (también las tuyas…). ¡¡¡SIEMPRE se está a tiempo de reconducir la situación!!!!. A continuación te damos algunas recomendaciones para abordar los estudios de tu hij@ para el próximo curso 2019-20: Confía y acepta a tu … Leer más
L@s hij@s no es una cuestión de suerte, educar es una misión que requiere atención
El “tiempo de calidad” es algo que buscamos en todas nuestras relaciones personales, especialmente cuando hablamos del tiempo que compartimos en familia. Hacemos fotografías a casi todo, pretendiendo así conservar al máximo los momentos especiales que forman parte de nuestra base emocional y de nuestras experiencias… aunque en un tiempo, no solemos recordar casi ningún detalle. Además, hay que añadir el … Leer más
¿Quieres aprender a enseñar a estudiar a tu hijo/a?
Ya estamos a punto de comenzar el primer trimestre del curso escolar 2019-20 y por este motivo, antes de los exámenes, te invitamos a que descubras una de las claves más importantes para aumentar el rendimiento escolar de tu hijo/a o ayudarle de forma eficaz si tiene alguna dificultad de aprendizaje, falta de concentración, ansiedad ante los exámenes… Sabemos que educar … Leer más
Durante este verano mi hij@ ha estado pegad@ al móvil, al mando de la consola o a la tablet… ¿qué puedo hacer?
Aunque la mayoría de los jóvenes que utilizan la consola, la tablet o el móvil, no desarrollan ningún patrón de comportamiento que deteriora su funcionamiento personal, familiar, social o educativo, cada vez nos encontramos muchos más casos de comportamiento de uso “continuado o recurrente” vinculado a tres condiciones provocadas por un uso “normalizado” de este tipo de tecnología: Los padres … Leer más
¿Sufres tus crisis o las aprovechas? La crisis como momento de crecimiento
Si nos fijamos en el lenguaje popular, el término “crisis” hace referencia a una situación grave que pone en peligro el desarrollo de un asunto, una situación difícil de una persona o cosa… así que desde este planteamiento, la “crisis” es completamente indeseable y temida. Sin embargo, otros paradigmas científicos como las ciencias de la complejidad, promulgan que las personas … Leer más
Luces y sombras de las Altas Capacidades
En mayor medida, las áreas afectivas e intelectuales de los niños/as y adolescentes suelen desarrollarse en paralelo, es decir, de una manera armónica o sincronizada. Sin embargo, en la mayoría de casos de chicos y chicas con altas capacidades este desarrollo es diferente, presentando lo que se conoce como desincronía, un concepto definido por Jean Charles Terrassier en 1994 y … Leer más
¿Quieres lograr que la gestión del estrés sea más eficaz?
Una pregunta muy común que nos plantean a los psicólogos en consulta es: “Tengo crisis de ansiedad, me siento estresad@ y no soporto más esta situación pero ¿cuánto tiempo va a durar este proceso?”. También es frecuente, llevando muy pocas sesiones, que la persona comente con algún amigo o familiar: “creo que ir al psicólogo no me está sirviendo para mis crisis … Leer más