TESTIMONIOS DE NUESTROS PACIENTES: LA MEJORA ES POSIBLE. Echo la vista atrás. No mucho, unos pocos años, y me sigue asombrando lo que puede hacer uno por sí mismo para mejorar su vida, ser feliz y dar felicidad a los que le rodean. No es que me cueste reconocerme, pues de vez en cuando, esas antiguas creencias, los saboteadores y … Leer más
TEL ¿CÓMO PUEDO AYUDAR?
El ser humano como ser social, tiene la necesidad de comunicarse. Su principal vehículo para satisfacer este objetivo es el lenguaje. Para esto, la persona nace con unas estructuras orgánicas que facilitan su adquisición, y junto con la interacción con su medio más cercano (social y familiar), es como lo aprende. Aun así, hay niños cuyo desarrollo lingüístico presenta algunas … Leer más
Psicología Positiva y ¿PsicoVigilancia?
Ya hemos hablado en anteriores ocasiones acerca de la contribución que tiene la Psicología Positiva en aportar conocimientos que sirven de base para alcanzar el bienestar psicológico, la aceptación realista de la vida desde el optimismo inteligente y una adecuada autogestión emocional, además de incidir en la importancia de poner más el foco en el autoconocimiento de nuestras propias fortalezas, … Leer más
¿Es normal sentir ansiedad?
Si estás leyendo este artículo, seguramente estés acostumbrado a ir corriendo de un lado para otro, a pensar en mil cosas a la vez o sientes que no tienes tiempo para nada más. Y es que, viviendo en este mundo permanentemente preocupado por anticipar el futuro, por aumentar el rendimiento, por sentirse competente y estar a la altura de las … Leer más
¿Cómo solucionar los problemas de integración en niños y adolescentes?
Estando ya a estas alturas de curso, ¿qué tal se habrá integrado mi hijo en su nuevo grupo de clase, en el nuevo colegio o instituto? ¿Qué tal se habrá integrado mi hijo en esta nueva etapa escolar? ¿Qué tal se estará integrando socialmente mi hijo este año con los cambios familiares que se están produciendo? ¿Qué puedo hacer para … Leer más
¿Qué es la Psicología Positiva?
En los últimos tiempos, hay una cierta tendencia a dar por válidas las terapias alternativas y al pensamiento positivo como algunos de los mejores remedios para resolver nuestros problemas psicológicos o emocionales. Hay una creencia muy extendida: “todo te va a ir bien y tu situación mejorará, sólo necesitas creértelo de verdad, pensar en positivo y, además como el tiempo … Leer más
Malas Notas ¿Dónde está el problema? ¿Cuál es la solución?
Las malas notas o bajar el rendimiento escolar son, sin ninguna duda, una de las principales causas de conflicto entre padres, madres e hij@s. Es una situación cada vez más difícil de gestionar, tanto desde un punto de vista emocional como desde un punto de vista más práctico “¿Qué puedo hacer?” Desde que comenzamos a ofrecer nuestros servicios de psicología … Leer más
¿Dispones del Manual de Supervivencia para la “Depresión o síndrome postvacacional”?
Sí sí, el manual de supervivencia para cuando: Te das cuenta de que lo peor del verano es que se acaba y hay que esperar un año completo para que vuelvas a sentirte como te has sentido durante estas vacaciones, y verte así de morenito/a. De hecho, vuelves a pensar: “se me ha pasado volando y tengo la sensación de … Leer más
¡¡Quítate la venda!!! Mira de frente la realidad del acoso laboral o mobbing
Hemos comprobado que hay un gran desconocimiento sobre el acoso laboral, también llamado acoso moral o mobbing, y sobre cuáles son las estrategias de afrontamiento más eficaces para que la víctima deje de sufrir menoscabo moral. ¿Cómo sé si estoy sufriendo menoscabo moral? El menoscabo moral es una tortura psicológica directa o a tus espaldas, en forma de discriminación, continuo … Leer más
Todos los besos y abrazos del mundo, lo único que de verdad necesita es tu amor.
No te sientas culpable por no poder darle el pecho. Hoy día se habla mucho de la importancia de la lactancia y lo fundamental que es para los bebés. Sin embargo, a muchas madres se les dificulta este proceso por un motivo u otro, acarreando una profunda culpabilidad de cara a su bebé y una enorme frustración en su rol … Leer más
Educar o… ¡educar en el ASOMBRO!
Es un libro y a la vez una filosofía de vida… ¿¿¿ te animas a profundizar en ella??? La autora es Catherine L´Ecuyer y nos da las claves para entender por qué los adolescentes, y también los adultos, se muestran a veces tan aburridos y desmotivados con el aprendizaje. En CEDECA también promovemos el Desarrollo de la Competencia para Aprender a Aprender, cuestionamos … Leer más
¿Qué puedo hacer para que mi hij@ saque buenas notas durante el próximo curso 2019-20?
Aunque los resultados académicos del año pasado no fueran suficientemente satisfactorios… tras el disgusto, NUNCA «tires la toalla», te recomendamos que perseveres, conozcas y aceptes sus limitaciones (también las tuyas…). ¡¡¡SIEMPRE se está a tiempo de reconducir la situación!!!!. A continuación te damos algunas recomendaciones para abordar los estudios de tu hij@ para el próximo curso 2019-20: Confía y acepta a tu … Leer más
Tener hijos bien educados no es cuestión de suerte
El «tiempo de calidad» es algo que buscamos en todas nuestras relaciones personales, especialmente cuando hablamos del tiempo que compartimos en familia. Hacemos fotografías a casi todo, pretendiendo así conservar al máximo los momentos especiales que forman parte de nuestra base emocional y de nuestras experiencias… aunque en un tiempo, no solemos recordar casi ningún detalle. Además, hay que añadir el … Leer más
Durante este verano mi hij@ ha estado pegad@ al móvil, al mando de la consola o a la tablet… ¿qué puedo hacer?
Aunque la mayoría de los jóvenes que utilizan la consola, la tablet o el móvil, no desarrollan ningún patrón de comportamiento que deteriora su funcionamiento personal, familiar, social o educativo, cada vez nos encontramos muchos más casos de comportamiento de uso «continuado o recurrente» vinculado a tres condiciones provocadas por un uso «normalizado» de este tipo de tecnología: Los padres … Leer más
¿Sufres tus crisis o las aprovechas? La crisis como momento de crecimiento
Si nos fijamos en el lenguaje popular, el término «crisis» hace referencia a una situación grave que pone en peligro el desarrollo de un asunto, una situación difícil de una persona o cosa… así que desde este planteamiento, la «crisis» es completamente indeseable y temida. Sin embargo, otros paradigmas científicos como las ciencias de la complejidad, promulgan que las personas … Leer más
Luces y sombras de las Altas Capacidades
En mayor medida, las áreas afectivas e intelectuales de los niños/as y adolescentes suelen desarrollarse en paralelo, es decir, de una manera armónica o sincronizada. Sin embargo, en la mayoría de casos de chicos y chicas con altas capacidades este desarrollo es diferente, presentando lo que se conoce como desincronía, un concepto definido por Jean Charles Terrassier en 1994 y … Leer más
¿Quieres lograr que la gestión del estrés sea más eficaz?
Una pregunta muy común que nos plantean a los psicólogos en consulta es: «Tengo crisis de ansiedad, me siento estresad@ y no soporto más esta situación pero ¿cuánto tiempo va a durar este proceso?». También es frecuente, llevando muy pocas sesiones, que la persona comente con algún amigo o familiar: «creo que ir al psicólogo no me está sirviendo para mis crisis … Leer más