Atrévete a practicar Mindfulness utilizando la Realidad Virtual

En CEDECA estamos a la vangüardia en el uso de las nuevas tecnologías aplicadas a la salud, así como en el apoyo integral de la persona a través de actividades eficaces con resultados demostrables. Por este motivo, estamos convencidos del valor que les puede aportar la práctica de Mindfulness utilizando la Realidad Virtual.

¿Para qué sirve aprender y practicar Mindfulness utilizando la Realidad Virtual?

  • Para practicar sin distracciones la respiración, la relajación y la concentración sobre algo determinado que aparece en el escenario virtual, ejercitando la atención sostenida de una manera novedosa y estimulante, logrando reducir conductas de hiperactividad e impulsividad.
  • Para contribuir en la preparación psicológica de los estudiantes y aumentar su rendimiento en el afrontamiento de exámenes.
  • Para ser conscientes de lo que ocurre aquí y ahora, atendiendo al momento presente y sin juzgar.
  • Para ser más conscientes de nuestros patrones de pensamiento, sentimientos y de formas de actuar problemáticos.
  • Desarrollar una relación de aceptación y asimilación de sus experiencias internas no deseadas, no “digeridas” o con una carga emocional demasiado intensa.

A continuación os dejamos un vídeo de muestra:

Contacta con nosotros, estaremos encantados de mostrarte cómo funciona este tipo de tecnología en la práctica de Mindfulness:

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