En CEDECA aplicamos la Psicoterapia del Siglo XXI: El abordaje con EMDR

En la vida puede que hayas sido testigo o víctima de escenas difíciles de asimilar o que se repiten sin que hayas podido afrontarlas con suficientes recursos psicológicos. Además, puede que hayas experimentado acontecimientos puntuales que provocan elevado impacto emocional, y como consecuencia de esta reacción tan intensa, hayas puesto en marcha mecanismos de defensa adaptativos o todo lo contrario. Todos los recuerdos asociados a … Leer más

¿Hay que evitar la ansiedad ante los exámenes?

No. La ansiedad no hay que evitarla. Frente a un examen, se requieren niveles elevados de energía para que el organismo pueda reaccionar con la eficacia suficiente. Los nervios, por tanto, son una reacción normal y sana. Sin embargo, puede que lo vivamos como algo peligroso o amenazante, aunque no sea así. Esto provoca que el organismo consuma altas dosis de … Leer más

¿Qué es mejor, acudir a un psicólogo o a un coach?

Ambas profesiones son buenas opciones para la persona que necesita un cambio, pero es interesante conocer sus diferencias. La gran mayoría de personas que tienen dificultades o necesidades psicológicas, se sienten insatisfechos con sus pensamientos, sentimientos o conductas… y cuando todo ello interfiere en la normalidad de su vida, es entonces cuando buscan ayuda. En estos casos, acudir a la consulta del psicólogo suele ser … Leer más