¿Un amor de película? ¡¡¡mejor un amor real!!!

Seguro que quieres un amor de película. Mejor un amor real. CEDECA Psicología Moralzarzal

¿Quién no ha visto alguna vez una película romántica y ha deseado vivir una historia así? Una historia donde no hace falta decir lo que pensamos porque hay tal conexión, que una sola mirada es suficiente para saber lo que necesitamos, una historia  donde cualquier dificultad sea de la índole que sea es superada triunfando siempre el amor, una historia … Leer más

Pasará un tiempo hasta que la «amígdala trague»

Los sanitarios están siendo nuestros veteranos de guerra durante la pandemia. CEDECA posicología Moralzarzal

En este momento agridulce, estamos ante un horizonte incierto, polémico y con giros inesperados en la hoja de ruta de la desescalada. Comenzamos un estado de alarma que se prorroga desde el 14 de marzo, desbordados por una crisis sanitaria desde el primer día debida a una pandemia por Covid-19 y posteriormente por la aparición de nuevos coronavirus, adaptándonos a … Leer más

El miedo en la desescalada es la emoción más difícil de gestionar

El miedo en la desescalada es lo más difícil de gestionar. CEDECA opsicología Moralzarzal

El miedo sirve para que seamos prudentes y da cuenta de la pérdida futura o lo que vemos amenazado. El miedo en exceso nos puede llevar al pánico, a la cobardía, a la pasividad o a la evitación, y el miedo en defecto, nos puede llevar a la imprudencia, la irresponsabilidad o a ser temerarios. El miedo en la desescalada … Leer más

Musicoterapia: si te quieres relajar… mejor con música

Musicoterapia,-si-te-quieres-relajar...-mejor-con-música.-CEDECA-Psicología-Moralzarzal

La música es una disciplina que de un modo u otro no pasa indiferente. Nostransporta, nos emociona, nos enfada, nos entristece, nos alegra, nospreocupa, nos relaja……en definitiva, NOS REMUEVE. “Escuchar música ayuda a controlar el nivel de glucosa en la sangre, hacer música mejora el sistema inmunitario y la gestión del estrés”. Recientemente la OMS ha recomendado por primera vez … Leer más

“En situaciones de estrés, también hablamos de la importancia del zinc”

En-situaciones-de-estrés,-también-hablamos-de-la-importancia-del-zinc.-CEDECA-psicología-Moralzarzal

En estos momentos, estamos atendiendo en consulta online a personas con reacciones agudas de estrés, desgaste emocional, cambios en sus ritmos biológicos, falta de concentración, dificultades para organizar su trabajo teniendo jornadas interminables, fumando mucho y con trastornos del sueño (insomnio, pesadillas, etc.). Entre otras consecuencias, si estos hábitos poco saludables y el estado emocional resultante se mantiene en el … Leer más

La PsicoVigilancia de la salud de los profesionales sanitarios ya no es una opción durante el desconfinamiento

La-PsicoVigilancia-de-la-salud-de-los-profesionales-sanitarios-ya-no-es-una-opción-durante-el-desconfinamiento

Los profesionales sanitarios, en esta ocasión nos vamos a dirigir a médicos y enfermer@s, lleváis trabajando a destajo desde que se declaró el estado de alarma debido a la pandemia, atendiendo a los pacientes afectados en la medida de vuestras posibilidades, adaptándoos a los recursos disponibles, superando obstáculos, asumiendo riesgos, afrontando temores, padeciendo las consecuencias y, todo ello, al margen … Leer más

Tele-Psicología a tu alcance: “Tu salud emocional a un click”

Tele-Psicología-a-tu-alcance,-Tu-salud-emocional-a-un-click.-Cedeca-Psicología-Moralzarzal

Desde Cedeca Psicología Moralzarzal siempre hemos combinado nuestros servicios presenciales con los servicios online para prestar el asesoramiento psicológico especializado que necesitan las personas que acuden a nosotros, tanto de forma particular como a través de instituciones públicas o privadas, centros escolares, educadores, otros profesionales de la salud, etc. ¿En qué consiste la TELE-PSICOLOGÍA o psicología online? En estos momentos … Leer más

Reinicia tu presente para afrontar los cambios

Afrontar-los-cambios.-CEDECA-Psicología-y-Coaching-Moralzarzal

Afrontar los cambios. Habiendo transcurrido más de un mes desde que comenzó el confinamiento, somos mucho más conscientes de que la vida está llena de incertidumbre, riesgos, inseguridad, miedo a lo desconocido, a perder el control, a cualquier dolencia o síntoma, a enfermar de lo que sea… y también que el momento actual, nos obliga a poner en marcha sí … Leer más

TEL ¿CÓMO PUEDO AYUDAR?

El ser humano como ser social, tiene la necesidad de comunicarse. Su principal vehículo para satisfacer este objetivo es el lenguaje. Para esto, la persona nace con unas estructuras orgánicas que facilitan su adquisición, y junto con la interacción con su medio más cercano (social y familiar), es como lo aprende. Aun así, hay niños cuyo desarrollo lingüístico presenta algunas … Leer más

Psicología Positiva y ¿PsicoVigilancia?

Ya hemos hablado en anteriores ocasiones acerca de la contribución que tiene la Psicología Positiva en aportar conocimientos que sirven de base para alcanzar el bienestar psicológico, la aceptación realista de la vida desde el optimismo inteligente y una adecuada autogestión emocional, además de incidir en la importancia de poner más el foco en el autoconocimiento de nuestras propias fortalezas, … Leer más

¿Es normal sentir ansiedad?

Si estás leyendo este artículo, seguramente estés acostumbrado a ir corriendo de un lado para otro, a pensar en mil cosas a la vez o sientes que no tienes tiempo para nada más. Y es que, viviendo en este mundo permanentemente preocupado por anticipar el futuro, por aumentar el rendimiento, por sentirse competente y estar a la altura de las … Leer más

¿Cómo solucionar los problemas de integración en niños y adolescentes?

Estando ya a estas alturas de curso, ¿qué tal se habrá integrado mi hijo en su nuevo grupo de clase, en el nuevo colegio o instituto? ¿Qué tal se habrá integrado mi hijo en esta nueva etapa escolar? ¿Qué tal se estará integrando socialmente mi hijo este año con los cambios familiares que se están produciendo? ¿Qué puedo hacer para … Leer más

¿Qué es la Psicología Positiva?

En los últimos tiempos, hay una cierta tendencia a dar por válidas las terapias alternativas y al pensamiento positivo como algunos de los mejores remedios para resolver nuestros problemas psicológicos o emocionales. Hay una creencia muy extendida: “todo te va a ir bien y tu situación mejorará, sólo necesitas creértelo de verdad, pensar en positivo y, además como el tiempo … Leer más

Malas Notas ¿Dónde está el problema? ¿Cuál es la solución?

Las malas notas o bajar el rendimiento escolar son, sin ninguna duda, una de las principales causas de conflicto entre padres, madres e hij@s. Es una situación cada vez más difícil de gestionar, tanto desde un punto de vista emocional como desde un punto de vista más práctico “¿Qué puedo hacer?” Desde que comenzamos a ofrecer nuestros servicios de psicología … Leer más

¡¡Quítate la venda!!! Mira de frente la realidad del acoso laboral o mobbing

Hemos comprobado que hay un gran desconocimiento sobre el acoso laboral, también llamado acoso moral o mobbing, y sobre cuáles son las estrategias de afrontamiento más eficaces para que la víctima deje de sufrir menoscabo moral. ¿Cómo sé si estoy sufriendo menoscabo moral? El menoscabo moral es una tortura psicológica directa o a tus espaldas, en forma de discriminación, continuo … Leer más

Educar o… ¡educar en el ASOMBRO!

Es un libro y a la vez una filosofía de vida… ¿¿¿ te animas a profundizar en ella??? La autora es Catherine L´Ecuyer y nos da las claves para entender por qué los adolescentes, y también los adultos, se muestran a veces tan aburridos y desmotivados con el aprendizaje. En CEDECA también promovemos el Desarrollo de la Competencia para Aprender a Aprender, cuestionamos … Leer más

¿Qué puedo hacer para que mi hij@ saque buenas notas durante el próximo curso 2019-20?

Aunque los resultados académicos del año pasado no fueran suficientemente satisfactorios… tras el disgusto, NUNCA «tires la toalla», te recomendamos que perseveres, conozcas y aceptes sus limitaciones (también las tuyas…). ¡¡¡SIEMPRE se está a tiempo de reconducir la situación!!!!. A continuación te damos algunas recomendaciones para abordar los estudios de tu hij@ para el próximo curso 2019-20: Confía y acepta a tu … Leer más

Tener hijos bien educados no es cuestión de suerte

El «tiempo de calidad» es algo que buscamos en todas nuestras relaciones personales, especialmente cuando hablamos del tiempo que compartimos en familia. Hacemos fotografías a casi todo, pretendiendo así conservar al máximo los momentos especiales que forman parte de nuestra base emocional y de nuestras experiencias… aunque en un tiempo, no solemos recordar casi ningún detalle. Además, hay que añadir el … Leer más