¿Para qué es importante que mi hijo/a desarrolle la Competencia para Aprender a Aprender?

La mayoría de los padres y las madres no sabemos muy bien a qué edad deberíamos dejar de decir… “¿has estudiado?”, “¿tienes deberes?”, “aunque no tengas deberes, todos los días tienes que repasar lo que has dado en clase”, “mañana tienes examen, ¿ya te sabes todo?”… Puede que si te concedieran 3 deseos, probablemente alguno de ellos sería: “Deseo que mi hijo/a se responsabilice … Leer más

LUCES Y SOMBRAS DE LAS ALTAS CAPACIDADES

En mayor medida, las áreas afectivas e intelectuales de los niños/as y adolescentes suelen desarrollarse en paralelo, es decir, de una manera armónica o sincronizada. Sin embargo, en la mayoría de casos de chicos y chicas con altas capacidades este desarrollo es diferente, presentando lo que se conoce como desincronía, un concepto definido por Jean Charles Terrassier en 1994 y … Leer más

Si eres estudiante de ESO o Bachillerato, entrena tu cerebro practicando Mindfulness a través de la Realidad Virtual

“Voy a suspender, no me sé nada, me voy a quedar en blanco, me lo sé pero me cuesta explicarlo, durante los exámenes me duele la tripa, tengo sequedad de boca, tiemblo,…” estos y otros muchos síntomas son los que sufren muchos estudiantes a la hora de enfrentarse a los exámenes. Según las estadísticas el 67% de los estudiantes españoles siente ansiedad durante la realización … Leer más

¿Qué herramientas de Biofeedback utilizamos en Centro CEDECA?

El biofeedback constituye una herramienta de gran valor terapéutico tanto para el psicólogo como para el paciente. Lo que sentimos provoca cambios en la actividad del sistema nervioso, que afecta el patrón del ritmo cardíaco, el cual se transmite desde el corazón a los centros cerebrales superiores e influye en la forma en que el cerebro procesa la información. A … Leer más

La Eficiencia Psicológica, imprescindible para afrontar situaciones estresantes

En ocasiones, las personas tenemos que enfrentarnos a situaciones inevitables que nos producen estrés, miedo, malestar o ansiedad de forma permanente. En estos casos, estamos experimentando un desgaste en nuestro estado de salud del que no nos percatamos, produciéndose una respuesta ansiógena permanente que disminuye nuestro equilibrio emocional, rendimiento, capacidad de concentración, claridad mental, etc. es decir, vamos entrando en un estado de … Leer más

¿Qué ocurre en mi cerebro cuando me pongo tan nervioso frente a los exámenes?

Los estudiantes tenemos que enfrentarnos a un examen tras otro, y puede llegar a ser una experiencia inevitable tan desagradable, que nos produzca demasiado malestar o ansiedad. Si este es tu caso, estás experimentando una reacción cerebral que inhibe tu rendimiento e influye en tu estado de eficiencia psicológica, imprescindible para lograr un buen rendimiento en el examen. Tenemos un Sistema Límbico o “Cerebro … Leer más

En CEDECA aplicamos la tecnología a la Intervención Clínica, te invitamos a probar la Realidad Virtual

En CEDECA contamos con la única plataforma online creada para la salud mental. Utilizamos la Realidad Virtual y la tecnología 3D para el tratamiento de los Trastornos de Ansiedad, aplicable para todas las edades (adultos, adolescentes y niños). Ventajas que ofrecen los tratamientos basados en realidad virtual respecto a otras formas de psicoterapia: Usando esta herramienta, el paciente tiene más … Leer más

¿Hay que evitar la ansiedad ante los exámenes?

No. La ansiedad no hay que evitarla. Frente a un examen, se requieren niveles elevados de energía para que el organismo pueda reaccionar con la eficacia suficiente. Los nervios, por tanto, son una reacción normal y sana. Sin embargo, puede que lo vivamos como algo peligroso o amenazante, aunque no sea así. Esto provoca que el organismo consuma altas dosis de … Leer más