¿Quieres controlar tu mundo interno emocional? La mentalización es esencial para lograrlo.

¿Quieres controlar tu mundo interno emocional La mentalización es esencial para lograrlo. Cedeca Psicología Moralzrzal

Mentalización. Es deseable que todos pudiéramos tener la capacidad de entender, intuir y, en ocasiones, hasta predecir las conductas propias y ajenas en función de los estados mentales.

De este modo, dicha capacidad nos proporcionaría la base para una correcta regulación emocional y la capacidad para adaptar nuestro comportamiento, así como un mejor funcionamiento interpersonal, un sentido de identidad estable, un sentimiento de continuidad autobiográfica, así como un equilibrio afectivo y cognitivo adecuado al entorno cultural en el que nos desenvolvemos.

Esta no es una capacidad innata, sino que se desarrolla en el contexto de nuestras primeras relaciones. A esta capacidad es a lo que llaman Mentalización.

Si tienes tiempo, a continuación te presentamos un video explicativo muy interesante y clarificador de unos 30 minutos de duración acerca de la Psicoterapia basada en la Mentalización:

Por Cedeca Psicología&Neuropsicología&Psicopedagogía&Coaching