SE BUSCA: ¿Quién es el mejor “entrenador emocional”?

Estar a estas alturas del curso escolar puede generar mucha ansiedad y nerviosismo a nuestro/a hijo/a… pero también a nosotros. ¿Se puede superar el segundo trimestre sin tanta angustia por las calificaciones finales? Pero ¡¡¡cómo no va a ser estresante!!! si vivimos todo el tiempo anticipando situaciones que nos pre-ocupan antes de que hayan sucedido: las notas de final de curso, … Leer más

¿Hay que evitar la ansiedad ante los exámenes?

No. La ansiedad no hay que evitarla. Frente a un examen, se requieren niveles elevados de energía para que el organismo pueda reaccionar con la eficacia suficiente. Los nervios, por tanto, son una reacción normal y sana. Sin embargo, puede que lo vivamos como algo peligroso o amenazante, aunque no sea así. Esto provoca que el organismo consuma altas dosis de … Leer más